תהליך העבודה
1. ניתן לבצע תרגילי תנועה עם אביזרים, רצוי בישיבה על כיסא. נוכל להתמסר בכדור עם האדם, להכין באולינג ביתי, לקלוע כדור למטרה, או לבצע תרגילים עם כדור, גומייה או מקל מטאטא.
2.
3.
4.
- ראשי
- >
- מאגר הפעילויות
- >
- פעילות גופנית ותנועה
- >
- פעילות גופנית ותנועה – תנועה עם אביזרים
פעילות גופנית ותנועה – תנועה עם אביזרים
ירידה בינונית
אופן הפעילות
נוכל לגוון את כל תרגילי התנועה עם אביזרים, ולרוב נבצע אותם בישיבה על כיסא. ניתן, למשל, להתמסר בכדור עם האדם, לשחק באולינג ביתי (עם בקבוקי פלסטיק), לקלוע כדור לתוך סל (למשל סל כביסה) ולבצע תרגילים שונים עם כדור, גומיה או מקל מטאטא.
חומרים נדרשים
- אביזרים שונים (למשל כדור, גומייה, מקל, קופסאות שימורים, משקולות)
וידאו הדרכה
