.לוגו של ארגון הג'וינט .לוגו של משרד הבריאות הישראלי
.איור של ענף עם עלים

פעילות גופנית ותנועה – הליכה וריצה

.איור של ענף עם עלים

ירידה בינונית

medium-lvl

אופן הפעילות

הליכה יכולה להיות קשה יותר בשלב זה. יכול להיות שהאדם נעזר כבר באביזר עזר, כגון הליכון, רולטור או כסא גלגלים. עם זאת, עדיין חשוב מאד לצאת מן הבית, ואם ניתן, גם ללכת מספר צעדים (גם אם בעזרת אחיזה בידיות כיסא הגלגלים או רק בעמידה ליד הכיסא). בעת ההליכה, כדאי להתייחס למראות שיש ברחוב שבו עוברים - לאנשים, למקומות, לבעלי חיים שרואים וכדומה.

תהליך העבודה

גם אם ההליכה קשה יותר בשלב זה (יתכן והאדם נעזר כבר באביזר עזר, כגון הליכון, רולטור או כסא גלגלים), חשוב מאד לצאת מהבית, ואם ניתן, ללכת מספר צעדים (גם אם בעזרת אחיזה בידיות כיסא הגלגלים או רק בעמידה ליד הכיסא).

.גבר ואישה מבצעים הליכה ספורטיבית בחוץ
חזרה למאגר הפעילויות