פעילות גופנית ותנועה – הליכה וריצה

.שני אנשים מבוגרים רצים בפארק אל מול הים

פעילות גופנית ותנועה – הליכה וריצה

ירידה מתקדמת

easy-lvl

פעילות גופנית ותנועה

.אדם מבוגר מחייך ורוקד עם אוזניות לאוזניו

פעילות גופנית ותנועה – תנועה עם מוזיקה

ירידה מתקדמת

easy-lvl

פעילות גופנית ותנועה

.אישה יושבת על מזרון ושתי רגליה מושטות קדימה. האישה אוחזת בידיה גומיה אשר מקיפה את כפות הרגליים ועימה מותחת אותן

פעילות גופנית ותנועה – תנועה עם אביזרים

ירידה מתקדמת

easy-lvl

פעילות גופנית ותנועה

.אישה יושבת על מזרון, רגל אחת מקופלת תחת ברכה והשניה מושטת קדימה. האישה נוגעת עם אצבעותיה בכף הרגל המושטת קדימה

פעילות גופנית ותנועה – תנועה

ירידה מתקדמת

easy-lvl

פעילות גופנית ותנועה

.שני אנשים מבוגרים רצים בפארק אל מול הים

פעילות גופנית ותנועה – הליכה וריצה

ירידה בינונית

medium-lvl

פעילות גופנית ותנועה

.אדם מבוגר מחייך ורוקד עם אוזניות לאוזניו

פעילות גופנית ותנועה – תנועה עם מוזיקה

ירידה בינונית

medium-lvl

פעילות גופנית ותנועה

.אישה יושבת על מזרון ושתי רגליה מושטות קדימה. האישה אוחזת בידיה גומיה אשר מקיפה את כפות הרגליים ועימה מותחת אותן

פעילות גופנית ותנועה – תנועה עם אביזרים

ירידה בינונית

medium-lvl

פעילות גופנית ותנועה

.אישה יושבת על מזרון, רגל אחת מקופלת תחת ברכה והשניה מושטת קדימה. האישה נוגעת עם אצבעותיה בכף הרגל המושטת קדימה

פעילות גופנית ותנועה – תנועה

ירידה בינונית

medium-lvl

פעילות גופנית ותנועה

.גבר ואישה מבצעים הליכה ספורטיבית בחוץ

פעילות גופנית ותנועה – הליכה וריצה

ירידה קלה

hard-lvl

פעילות גופנית ותנועה

.אדם מבוגר מחייך ורוקד עם אוזניות לאוזניו

פעילות גופנית ותנועה – תנועה עם מוזיקה

ירידה קלה

hard-lvl

פעילות גופנית ותנועה

.אישה יושבת על מזרון ושתי רגליה מושטות קדימה. האישה אוחזת בידיה גומיה אשר מקיפה את כפות הרגליים ועימה מותחת אותן

פעילות גופנית ותנועה – תנועה עם אביזרים

ירידה קלה

hard-lvl

פעילות גופנית ותנועה

.אישה יושבת על מזרון, רגל אחת מקופלת תחת ברכה והשניה מושטת קדימה. האישה נוגעת עם אצבעותיה בכף הרגל המושטת קדימה

פעילות גופנית ותנועה – תנועה

ירידה קלה

hard-lvl

פעילות גופנית ותנועה